Ola pessoas!!
Bem na semana passada passei por um perregue monstro por conta de uma infecção no ouvido... gentes vcs não tem ideia do horror q foi... então uma semana sem conseguir postar... sem conseguir viver direito kkkk
A Alimentação eu consegui manter super bem mesmo porque não conseguia mastigar direito... mas os exercícios foram um tanto proibidos.
Minha vida voltou normalmente essa semana apenas!! Eu ia vir aqui na segunda... mas achei q como hoje é o fim do primeiro mês então merecia um post especial de mêsversário!! E bora comemorar pq temos muuuitos motivos pra isso!! Bem só um comentário... parece q realmente os exercícios fisicos estão fazendo parte da minha vida de vez... senti muuuita falta... foi realmente ótimo perceber isso!!
Bem agora vamos as considerações desse primeiro mes de não so uma dieta e sim também de mudança de vida... de hábitos e principalmente de consciência corporal:
- Fazer exercícios pelo menos 5x por semana me trouxe muitos benefícios: me divirto pra caramba, saio de casa, vejo gente, estou me conhecendo melhor e principalmente meu corpo... vi q muita coisa mudou... e estou com consciencia q jamais sera o mesmo de antes... me sinto mais disposta e meu condicionamento tem melhorado bastante... pra mim andar e falar ao mesmo tempo era impossível e ontem isso foi fácil =)
- A alimentação esta um pouco mais consciente... não tenho tantos roupantes de querer me entupir de comida... tive tres dias de folga em q comi fora da dieta mas não abusei e isso foi importante pois continuei a manter o peso e vi q posso me esforçar melhor no exercício pra q não sobrecarregue demais.
Fora essas considerações teve a parte boa... kkkkk as perdas kkkk as eliminações... e não só o peso diminuiu mas as medidas tb e me deixaram mega contente!!
Fala sério... muitas medidas... to bemmm feliz =))
Ontem testei um programinha novo q controla as caminhadas e me surpreendi... super bacana olha so que legal =))
Me da muitas informações legais =)) Amanhã vou tirar foto de antes e depois pelada kkkk ou pelo menos da banha pindurada =)
Bem é isso =)
Bjsss