Ontem n fui cedo pro clube pois tinha encomendas. ... sai as quatro e meia.
Chegando la resolvi caminhar... baixei um app q conta distancia e andei 3km n é muuuita coisa mas foi um bom começo. Depois fui pra uma aula de pilates.... geeeeeeente devia se chamar: "vou fritar seu abdomem ate vc gritar" kkkkk
Depois resolvi soltar a franga numa aula de zumba... nossaaaaaa amei demais me acabei de dançar. .. mas me acabei mesmo... sai sem coordenação nas pernas...
Pra finalizar fui fazer uma hidro localizada... cheguei em casa arrastando... mas feliz... aprendi uma valiosa lição: tudo q e feito por mim deve ser somente pra mim... sem esperar nada de ninguém. .. nem admiração ou um parabéns e infelizmente era isso q eu sempre espero... o incentivo deve vir de mim mesmo e n de fora pq ninguém alem de mim q precisa conviver diariamente com meus 137 kg... entao bora se mecher pra mim mesmo.... e ficar toda boa pra mim mesmo.
A comida cada dia melhor ;)
Bjssss
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Obrigada =)