Primeira semana

Bommm diaaa!!!

Hoje completei uma semana do meu programa de emagrecimento. Na quinta feira dia 09/01 fui pro clube e fiz aula de Mix Dance e duas aulas de Hidroginastica: uma de circuito e depois uma local. Confesso q estava sentindo bastante dores musculares então resolvi pegar leve nas aulas q empenhasse musculos... entao fiz Dança do ventre e hidro aerobica.... ADOREI!!!

Sábado e Domingo n fui pro clube tive q trabalhar bastante... confesso q descansei meus musculos mas senti falta, mantive a alimentação então menos mal.

Meu balanço geral dessa primeira semana é bastante positivo pq vi que eu posso sair do sedentarismo de forma divertiva e definitiva e q sou forte e vou conseguir.

Falando em números.... dia de pesagem e a balança apontou 4,1kg a menos... to feliz!!!!

Hj é dia de faxina e n tem clube... vou fazer alguns exercicios localizados ;)

Bjsss